多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、フランスパンの作り方をお教えします。 1. フランスパンは柔らかいものを選びます。難しいほど良いです。 2.12 牛乳100ml、卵2個、粉砂糖大さじ1杯を混ぜます。 3.21 柑橘類のジュースを絞り入れます。実際、柑橘類の皮を牛乳で煮ると香りが強くなります。早朝のものはスキップします。液体を均一になるまで混ぜます。 4.1 パンを裏返して、牛乳と卵の混合物を完全に吸収させます。 5.2 フランスパンを厚めに切ります。厚さはお好みによります。 6. 健康的に食べるために、今日はオリーブオイルでパンを揚げましょう。サラダ油やバターでも大丈夫です。 7. 熱したフライパンにさらに油を加えます。熱。 8. 浸したパンを加え、中火から弱火で炒めます。 9. 両面がきつね色になるまで揚げます。 10. サーブする。フルーツとヨーグルトの瓶を追加すれば、朝食は完了です。 おいしい料理はレストランで食べるだけでなく、自分で作ることもできるということを覚えておいてください。上記のフランスパンの焼き方の紹介は非常に詳しいので、保存しておいて、機会があれば作ってみてください。 |
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