電子レンジで作るミルク煮卵の作り方

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで以下ではまず電子レンジで作るミルク煮卵の作り方を紹介します。

1. 材料を準備します。

2.12 ボウルに卵を割り入れます。キウイフルーツの皮をむき、洗ってスライスして、後で使用するようにします。

3.21 卵を泡立て、ふるいにかけて不純物を取り除きます。

4. 牛乳を加えてよく混ぜます。

5. 牛乳と卵の混合物を濾します。

6. 混合物から泡を取り除きます。

7. 電子レンジに入れて強火で3分加熱します。

8. 煮た卵がまだ熱いうちに白ゴマをふりかけ、キウイスライスをのせてお召し上がりください。

多くの母親にとって、子どもの栄養のある食事と健康は最大の幸せです。そこで今日は、電子レンジで作るミルク煮卵をご紹介します。急いで作って、子どもに作ってあげてください。