ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の仕方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはピーマンと豚肉の炒め物をご紹介します。 1.12 材料を準備します。 2.21 ピーマンの種を取り除き、後で使用するためにスライスします。 3. 豚肉をスライスし、料理酒大さじ半分、塩大さじ半分、醤油数滴を加えて10分間マリネします。 4. フライパンに油を熱し、肉のスライスを加えます。 5. フライパンに油を熱し、肉のスライスを加えます。 6. 色が変わるまで炒めます。 7. ピーマンと塩をスプーン半分加えます。 8. 3〜4分炒めます。 9. チキンストックをスプーン半分加え、均一に混ぜます。 さて、豚肉とピーマンの炒め物については以上です。みなさん、急いで材料を用意して、私の作り方に従って作ってみてください!心配しないでください。ご家族は食事に満足するでしょう! |
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