健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずはエリンギとピーマンの炒め物のレシピについてお話したいと思います。 1. エリンギを準備し、もう1つを手で細切りにします。 2. エリンギを手でちぎるのに 5 分かかりましたが、実際にはそれほど遅くはありません。 3. 玉ねぎとピーマンをみじん切りにして置いておきます。 4. フライパンを熱して油を入れ、冷たい油で玉ねぎを炒めます。 5. 千切りにしたエリンギを加えて炒めます。 6. ピーマンを加えてしばらく炒めます。 7. 塩、黒コショウ、濃い口醤油を加えて味を調えます。 8. 全体に均等に炒めて出来上がりです。 9. 最後にチキンエッセンスを少し振りかけ、全体によく炒めてからお召し上がりください。 仕事から帰宅したら、夫と一緒にキッチンに集まり、おいしいエリンギとピーマンの炒め物を作りましょう。栄養のある食べ物を食べられるだけでなく、夫婦の関係も深めることができます。今すぐ試してみてください。 |
怠け者や忙しすぎるせいか、多くの人は日常生活の中でお腹を満たすために何でも食べてしまいます。実は、怠...
毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...
最近では、スナックを食べるときに、単に味だけに注目するのではなく、スナックの栄養価や見た目にも注目す...
多くの主婦は、料理の腕を磨き続け、家族に健康的でおいしい料理を食べさせたいと願っています。今日は、編...
自分自身に幸せを与え、自分のために何かおいしいものを作ることができます。料理の仕方が分からない場合は...
多くの主婦の願いは、料理の腕を継続的に向上させ、家族に健康的でおいしい料理を食べさせることです。今日...
健康的な食事をしたいと願っている人もいますが、忙しい仕事の前では無力に思えます。結局のところ、疲れた...
おいしい料理を作るのは、みんなが想像するほど難しくはありません。材料と食器を準備し、火加減を調節して...
私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味し...
ジャガイモは人々の日常生活で非常に一般的な野菜です。ジャガイモはデンプン質が豊富で、お腹を満たす効果...
現在、市場にはおいしい食べ物があふれており、多くの人が誘惑に抵抗できないのはわかっていますが、多くの...
多くの主婦の願いは、料理の腕を常に磨き、家族に健康的でおいしい料理を食べさせることです。今日は、編集...
おいしい料理を食べるたびに、それがどのように作られているのか疑問に思ったことはありませんか?もし私が...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解...