これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は秋の栄養補給にぴったりな、千切りレタスとスクランブルエッグの料理をご紹介します。 1.121 まずレタスをスライスします。 2.212 レタスの皮をむいて洗います。 3. もう一度細長く切ります。 4. もう一度細長く切ります。卵を3個用意します。 5. ボウルに卵を入れてかき混ぜ、卵液に混ぜます。 6. 熱した油をひいたフライパンに、みじん切りにしたレタスを入れて、全体によく炒め、しばらく炒めたら塩を加えて全体によく炒めます。 7. 卵液を注ぎます。 8. 弱火でゆっくりと卵を固めます。 9. 卵が完全に固まるまで待ちます。卵が柔らかくなりたくない場合は、裏返して反対側も焼いてください。 10. 千切りレタスを添えたスクランブルエッグの完成です。 今日は、千切りレタスとスクランブルエッグをご紹介しました。ぜひ試してみてください。きっと何か得るものがあるはずです。 |
自分へのご褒美として定期的に旅行しましょう。外に出て景色を眺めると、幸せな気分になり、健康にもなりま...
アガリクスと新鮮なヤムイモで作ったスープは特に美味しく、栄養価も高いです。主成分はアガリクスで、これ...
人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持につ...
オムレツは主食としてだけでなく、おやつとしても使え、味もとても美味しいので、昔から子供たちに人気の食...
実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...
美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...
混乱人形ケーキの作り方はとても簡単です。主な材料は生姜、果物、コショウです。特にオフィスワーカーに適...
パンは人々の日常生活に欠かせない食べ物です。人々の生活環境が徐々に改善されるにつれ、今では多くの人が...
私たちはおいしいものを追求する国民であり、食べることにとてもこだわりを持っています。以下、鶏肉と大根...
料理は科学であり、もちろん技術でもあります。良い方法があってこそ、おいしい料理を作ることができます。...
多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起...
健康な体を維持できるかどうかは、人生を楽しめるかどうかに関係しており、健康な体を維持するには十分な食...
私は目を開けた瞬間から始まり、同じサイクルを続ける、単調な生活を毎日送っています。食べ物も単調で全く...
豚ヒレ肉は日常生活でよく食べられる肉です。ヒレ肉は肉質が柔らかく、栄養価が高く、調理方法もさまざまで...
食事は私たちの生活の中で重要な位置を占めています。どれだけよく食べるかは、その人の幸福感に直接関係し...