エノキ茸入り牛肉ロールの作り方

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、エノキ茸とオイスターソースの牛肉巻きの作り方をお話しします。

1. 残りの牛肉スライス、ニンジンの千切り、コリアンダーのスライス、エノキ茸

2. 石油消費予備力

3. フライパンに胡椒油を入れて熱し、ネギ、エノキダケ、ニンジン、コリアンダー、コショウ、砂糖、料理酒、塩、MSGを加え、半分火が通るまで炒めます。

4. フライパンに油を熱し、肉巻きを両面が焼けるまで揚げます。[注: 脂身の多い牛肉のスライスは薄いので、野菜を巻くには 2 枚のスライスを使用することをお勧めします。] 肉巻きが揚がったら、熱したフライパンでオイスターソースを熱し、少量の砂糖とガーリックパウダーを加えて薄いソースを作り、肉巻きに注ぎます。

一日のいい気分は、もちろん朝の朝食から始まります。今日ご紹介するおいしいえのきと牛肉のロールは、誰でもいい気分にさせてくれます。編集部員もぜひお試しください。