煮込みに適した魚には多くの種類があります。多くの淡水魚は煮込みに非常に適しています。煮込むことで、肉の品質、味、栄養価を高めることができます。一般的に、海水魚は煮込みに特に適しているわけではなく、蒸し焼きに適しています。したがって、ソウギョやフナなどの淡水魚は魚臭が強いため、煮込みに適していますが、煮込むと魚臭が取り除かれます。 煮込みに適した魚は何か どんな魚でも煮込み料理にできます。ソウギョ、小さなキグチ、鯉などの安価な魚は肉質が粗く、魚臭が強いので煮込む方がコスト効率が良いです。ソウギョ、コイ、ニベなどの川魚は、煮込むときに衣をつけて食べると最高です。注意:海の魚は煮込みには適していませんが、蒸し焼きには適しています。 煮魚の材料の準備メイン材料:煮魚用の鯉 1 匹(1 ポンド、エラ、鱗、腹を取り除き、きれいにする) 副材料:調理済みの鶏肉約半両(薄切りにする) 新鮮なキノコ半両(薄切りにする) タケノコ半両(薄切りにして、沸騰したお湯で約 5 分間煮る) 調味料:ネギ半両、細切りにする。古い生姜を少しスライスしたもの。ニンニク2片をスライスします。醤油大さじ2杯。大さじ1杯の澱粉を水と混ぜてソースを作ります。料理酒大さじ1杯。ごま油をスプーン一杯。塩とチキンエッセンス適量。 調理方法: 1. 下ごしらえした魚の筋を取り除いた後、魚の体の両側に等間隔で5〜6本の切り込みを入れます。塩と料理酒を塗り、30分以上マリネします。 2. フライパンに油を入れて70%ほど熱し、魚を加えて薄い黄色になるまで揚げ、フライパンから取り出して置いておきます。 3. 鍋に油を約100グラム残し、40%の熱さまで加熱し、弱火にして生姜のスライス、ニンニクのスライス、玉ねぎのスライスを加え、香りが出るまで炒めます。 4. 鶏肉のスライス、たけのこスライス、キノコスライスを加え、中火で30秒ほど炒めます。 5. 約1ポンドのスープまたは水を加え、魚、醤油、塩を加えて約3分間調理します。裏返してさらに3分間調理します。 6. 魚を取り出し、後で使用するために皿に置いておきます。 7. 鍋のスープを煮詰めて魚の皿に注ぎます。魚を揚げるには秘訣があります。フライパンに少量の油を熱し、弱火にして軽くかき混ぜます。魚は調理においてコントロールが難しい食材で、火加減が成功か失敗かの鍵となります。魚を揚げる人の多くは、皮が破れたりフライパンにくっついたりするのです。魚を揚げる場合は、より多くの油が必要で、魚はカリカリに乾くくらい十分に熱くなければなりません。魚を揚げるには、フライパンを熱くし、油を少なくし、熱を温める必要があります。魚をフライパンに入れたら、できるだけ動かさないでください。これが魚を揚げる秘訣であり、唯一の方法です。火が通っていないのではないかと心配してひっくり返し続けると、魚がバラバラになって見分けがつかなくなるなど、状況が悪化してしまいます。これを行う前に、フライパンが熱くなるまで待ってから油を加えてください。また、フライパンに入れる前に魚を拭いて乾かしてください。弱火で軽く揚げます。急いで押したりひっくり返したりしないでください。フライパンを使わない場合は、時々フライパンを傾けて熱が均等に伝わるようにし、火が強すぎないように火加減を調節してください。皮が固まるまで10分ほど待ってから裏返します。この時点で身は火が通っていますが、真ん中にはまだ肉汁が残っています。ヘラで触ったときに固い感じがしたら、火が通り過ぎています。実際、火が通らないことを恐れて、魚の身にあらかじめ切り込みを入れる人もいますが、これは賢い方法ではありません。魚を切ると、肉汁が簡単に流れ出てしまいます。揚げるときに魚が大きすぎないように注意してください。 |
人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解...
科学者たちは、どのフルーツジュースが最も強力な抗老化効果を持つかを調べるために科学的研究を行いました...
仕事から帰ってきたら、家族のためにおいしい食事を作るべきですが、私たちは毎日数種類の食べ物しか食べま...
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか...
これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...
多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こし...
結婚して子供がいる場合、子供が食事の好き嫌いが多かったり、拒食症だったりすることに気づいたことがあり...
料理は人生に欠かせないスキルであるだけでなく、作る喜びでもあります。実は、料理のメリットはこれだけで...
病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...
美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満...
牛の胸肉は日常生活でよく使われる食材です。牛肉の筋、肉、脂肪を含む総称です。牛肉の栄養が豊富なだけで...
黒胡椒ビーフパスタは一般的な食べ物です。この食べ物はスパゲッティを使って作られています。まず、牛肉、...
食べることが好きな人を「グルメ」と呼びます。グルメな人は、当然ながら食べ物に忠実です。食べることを楽...
外食の主な利点は、手間が省けることです。欠点は、MSGの過剰摂取など、健康に良くないものをうっかり食...