新鮮野菜3種の作り方（油少なめバージョン）

毎日勉強や仕事を頑張っているあなたにとって、遊ぶことと食べることは一番の楽しみです。遊ぶ場所や食事をする場所はたくさんありますが、おいしい食べ物を食べられる場所はほとんどありません。やみくもに検索するよりも、自分で検索したほうがよいでしょう。次に、3つの新鮮な珍味の調理方法（油少なめバージョン）を紹介します。

1.121 ノンスティックフライパンに少量の油を入れ、皮をむいて角切りにしたジャガイモを炒めます。

2.212 材料を全て用意します。

3. じゃがいもの両面がほんのり黄色くなり、火が通るまで揚げたら火を止める

4. 中華鍋に油を熱し、みじん切りにしたナスを加えて炒めます。

5. ナスを皮がしわしわになって柔らかくなるまで炒め、ネギ、ショウガ、ニンニクを炒めます。

6. じゃがいもを加えてさらに炒めます。

7. 醤油、塩、砂糖を加えて炒め続けます。

8. 少量の水を加えて味がしみ込むまで炒めます。

9. スープがすぐに乾いてきたら、ピーマンの細切りを加えます。

10. 適量の水と澱粉を注ぎます。

11. チキンエッセンスを少し加え、ごま油を回しかけ、まんべんなく炒めて火を止めます。

最近、多くの親が、子どもが自分で料理ができないのではないかと心配しています。これは本当の問題であり、それを解決するのはあなた次第です。今日、3種類の新鮮な野菜（油少なめバージョン）の調理方法をすべて知ったので、あなたは本当に自分自身を変えることができます。