ホタテ豆腐の盛り合わせレシピ

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。さあ、料理の作り方を学びましょう。料理はそんなに難しいものではありません。まずはホタテ豆腐の盛り合わせをご紹介します。

1.原材料は写真の通りです。

2. エビをそれぞれ半分に切ります。にんじんをさいの目切りにし、ソーセージを十字形に2つに切ります。生姜をすり潰してペースト状にし、ネギを刻みます。トウモロコシ、インゲン、ソーセージを茹でて置いておきます。

3. 卵豆腐を取り出し、切り分けます。

4. ネギと生姜を少量のオリーブオイルで炒め、ホタテとエビを加えます。

5. インゲンとコーンを加えて炒める。

6. 豆腐、ボウル半分の水、塩、コショウを加え、3分ほど煮ます。強火で汁が濃くなるまで煮ます。それでおしまい。

ホタテと豆腐の盛り合わせは美味しいですが、自分で作ってこそ深い喜びを味わえます。ですから、自分を満足させ、他の人に貢献したいのであれば、今すぐ行動してください。