レンズ豆入り鶏胸肉フライの作り方

建国記念日が近づいており、皆さんはきっととてもワクワクしていることでしょう。すでにどこへ遊びに行くか考えていることでしょう。何を食べようか？外には美味しい食べ物がたくさんありますが、衛生面がとても心配です。そんなことするより、自分でやったほうがいいですよ。それでは、レンズ豆入り鶏胸肉のフライの作り方をお教えします。

1.12 材料: レンズ豆

2.21 鶏胸肉（洗浄済み）、乾燥唐辛子（みじん切り）

3.1 取り出して脇に置きます。

4.2 レンズ豆の筋を取り除き、洗います。

5.1 お皿に盛り付けます。

6.2 鶏の胸肉をまな板の上に置き、スライスします。

7.1 薄口醤油を少し加えます。

8.2 次に、適量の料理酒を加えます。

9. 塩をひとつまみ加えます。

10. チキンエッセンスを少し加えます。

11.1 よく混ぜてしばらくマリネします。

12.2 少量の澱粉を加えます。

13. 洗ったレンズ豆を沸騰したお湯に入れて火が通るまで茹で、水から取り出します。

14. フライパンに油を熱し、みじん切りにした乾燥唐辛子を加えて炒めます。

15. 次に、マリネした鶏の胸肉を加えて炒めます。

16. 次に、湯がいたレンズ豆を加えて炒めます。

17. 最後に塩をひとつまみ加えます。

18. チキンエッセンスを少し加えます。

19. 白砂糖を少し加えます。

20. 味付けをしてよく混ぜます。

21. フライパンから取り出してお召し上がりください。

レンズ豆と鶏胸肉の炒め物の詳細な手順を紹介しましたが、異なる理解に基づいて独自の革新的な変更を加えることもできます。あなたの革新と変化によって、この料理は間違いなくさらに完璧なものになると信じています。