クルミ、クコの実、クコの実を添えたネギの炒め物の作り方

食べ方はたくさんありますが、健康的な食べ物を食べなければなりません。健康になるには、自分で調理する必要があります。以下に紹介するクルミ、クコの実、クコの実を添えたネギの炒め物は非常に適しています。

1. クルミの実を温水に5分間浸し、皮をむいて置いておきます。

2.12 チャイブを洗い、3cmの長さに切ります。

3.21 クコの実を洗い、水に5分間浸します。

4. 中華鍋に食用油を入れ、クルミの実を加えて弱火で香りが出るまで炒め、フライパンから取り出します。

5. クルミを炒めたフライパンにネギを加えて炒めます。

6. 適量のバーベキュー調味料と少量の塩を加えて、均一に炒めます。

7. クコの実を加えて炒める。

8. 揚げたクルミを加えて、全体によく炒めてからお召し上がりください。

グルメな友人の皆さん、もう待てません！編集者はすでに皆さんの食欲をそそっています。それからすぐに行動を起こして、クルミ、クコの実、クコの実を添えたネギの炒め物を作って、食事を楽しみましょう。