ヤマブシタケとキャベツの調理方法

ヤマブシタケとキャベツの調理方法

最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は「おいしい」かもしれませんが、長期的にはさまざまな慢性疾患につながるため、本当に価値がありません。では、私と一緒にヤマブシタケと菜種の芯の調理法を学んでください。きっと気に入っていただけると思います。

1.1212材料を準備します。

2.2121 ヤマブシタケを温水に浸し、数回繰り返しすすいだ後、1日浸します。 【途中で絞って水を変える】

3. 浸した後、水を絞ります。

4. ヤマブシタケがかぶるくらいまで、石雲生スープを加えます。

5. 蒸し器で1時間蒸します。

6. ヤマブシタケを取り出し、絞って水気を切って細かく切ります。水で薄めたデンプンを塗ります。

7. 玉ねぎと生姜をみじん切りにする。

8. 菜種を摘み取ってきれいに洗います。

9. 鍋に水を入れ、油を数滴と塩を少量加えて沸騰させます。

10. 菜種を加えて湯がきます。

11. 菜種を茹でて水を捨て、水気を切って皿に盛ります。

12. 次に、でんぷんをつけたヤマブシタケを、軽く沸騰したお湯の中に入れ、でんぷんが固まるまで待ちます。魚を捕まえる。

13. 別の鍋に油を入れ、みじん切りにしたネギと生姜を炒めます。ヤマブシタケと蒸したヤマブシタケスープを加えます。

14. ヤマブシタケによく味がなじむまで弱火で炒め、チキンエッセンスを加えて味を整えます。

15. 調理したヤマブシタケを菜種と一緒に皿に注ぎます。

今日は、簡単で栄養たっぷりのヤマブシタケと煮込んだ菜の花の料理をご紹介します。主婦の皆さんが幸せな気分で料理をして、家族が健康で幸せな食事をとれるように、編集者も願っています!

<<:  トマトカリフラワーのレシピ

>>:  胡椒漬け鯉の作り方

推薦する

黒豆ソースの豚バラ肉とゴーヤの作り方

人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり...

キノコ、イカ、レンコン、豚バラ肉のスープの作り方

自分で料理を作るというのは本当に幸せなことですね。料理ができる人にしか分からないことです。キノコ、イ...

フグを最高に美味しくする方法

フグは古代から現代に至るまで、食生活において常に最高の地位を占めてきましたが、野生のフグには比較的高...

バターアーモンドケーキの作り方

学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?...

玉ねぎソースの肉巻きの作り方

ほとんどの都市では、道端の屋台がいたるところにあるのを見つけるのは難しくありません。これにより、多く...

アスパラガスベーコンロールのレシピ

病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に...

黄金のエビ団子の作り方

美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満...

ブラックペッパーマッシュルームパスタの作り方

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大...

ベジタリアン麺の炒め物の作り方

病気は静かにやってきます。それは、私たちがいつも無差別に外食していることが原因である可能性が高いです...

ネギレタスの調理方法

病気は静かにやってきます。それは、いつも無分別に外食しているせいかもしれません。私たちはこれを教訓に...

鴨の冷麺のレシピ

人生において、誰もが「食べること」という言葉なしには生きていけません。それは、私たちが生きていくため...

キグチニベをピクルスにしたマスタードグリーンのスープで調理する方法

忙しい毎日の仕事で疲れを感じていませんか?長年の残業にイライラしていませんか?さあ、編集者のように雪...

卵入りカニ足フライの作り方

食べるのが好きな人を「グルメ」と呼びます。もちろん、グルメは食べ物に忠実です。多くのグルメは、食べる...

韓国風キムチ大根の作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものなので、健康な体は当然のことながら栄養価が高くておいしい食べ物と切...

グラノーラパンのレシピ

人生には、キッチンで料理をするのが特に好きで、料理を趣味としている女性がたくさんいます。すべての料理...