ビタースイートオリーブの作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、苦いオリーブと甘いオリーブの作り方を学んでください。

1.1 醤油、料理酒、卵白を加えて15分ほど漬け込み、片栗粉を加えてよく混ぜる

2.2 包丁の背を使って牛肉をほぐし、細かく切ります。

3.1 フライパンに油を入れ、90％まで熱し、ニンニクを加えて香りが出るまで炒める

4.2 ゴーヤを細かく切り、湯がいて冷水に5分ほど浸し、水を切ります。

5.牛肉を加え、色が変わるまで炒める

6.ゴーヤを加える

7.オリーブを加えて炒める

8. 最後に塩、砂糖、チキンエッセンスを加えて味を整えたら完成です。

編集者の紹介文を読んだら、友達は待ちきれないと思います。何を待っていますか？それではすぐにキッチンに入り、あなたのスキルを披露して、苦くて甘いオリーブ作りを始めましょう。