鶏もも肉と豆の調理方法

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、今回はインゲン豆と鶏もも肉の煮込みのレシピを紹介します。

1.鶏もも肉を切り分けて水にさらします。

2.12 ニンニクとショウガをみじん切りにして置いておきます。玉ねぎ、トマト、醤油、塩、コショウパウダー、アニスパウダーをボウルに入れて置いておきます。

3.21 フライパンに油を入れ、油が熱くなったら鶏もも肉を加え、水分がなくなるまで炒めます。

4. ニンニクと生姜を加えて炒める！

5. ボウルに調味料を加えて炒め続けます。

6. 豆を加えて炒め、豆と調味料が完全に混ざるようにします。

7. 次に、豆がかぶるくらいの水を加えます。沸騰させる

8. 茹で上がったらサツマイモを加えます。水がなくなるまで煮続けます！

9. 料理が出てきました!味が薄かったら最後に塩を追加してください。盛り付ける前にみじん切りにしたネギを散らしてください。

この料理の具体的な手順を読んだ後、少し複雑に感じるかもしれませんが、これは本当にあなたのこだわりです。料理に打ち込めばすぐに完成すると思います。