私たちの生活の中で、多くの人が胃の不調に悩まされ、影響を受けていますが、その主な原因は無理な食生活です。胃腸の健康を守りたいなら、食生活に注意する必要があります。特に、ポテトパンケーキとニンジンパンケーキの作り方は簡単です。自分で料理をしたいけれど、何をしたらいいかわからないという人は、この料理を試してみるといいでしょう。 1. ニンジン。ジャガイモの皮をむいて洗う 2. じゃがいもとにんじんを千切りにし、適量の塩、13種類のスパイス、ごま油を加える。 3. 電気パンのプラグを差し込み、適量のサラダ油を注ぎます。にんじんとじゃがいもを真ん中に空けて並べ、卵を溶きほぐす。 4. 2分ほど揚げて裏返す 5.揚げたて!いい香りですね! 6. 盛り付けてお召し上がりください。 家に帰ったら、自由時間を使ってポテトパンケーキやニンジンパンケーキを作って自分へのご褒美にすることもできます。時には自分の料理の腕前を味わうのもとても良いことです。 |
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