クコの実、ナツメ、ライチのスープの作り方
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毎日9時から5時までの生活を繰り返し、仕事が終わった後に料理をする気力がありません。クコの実、ナツメ、ライチのスープの作り方は比較的簡単です。調理器具として中華鍋を使用する必要があります。材料を用意して鍋に入れて蒸すだけです。10分もかからず、おいしい料理の喜びをすぐに共有できます。 1. 材料を準備する 2. ナツメとライチの芯を取り除く 3. 鍋に水を半分ほど入れて強火にかけ、沸騰したらナツメとライチを加えて一緒に煮ます。沸騰したら中火にします。 4. 20分ほど煮込んだら火を止めて、クコの実を加えます。 5. クコの実、ナツメ、ライチのスープを盛り付け、しばらく冷ましてから飲みます。 良い生活習慣と健康的な食生活は、健康を維持するための重要な保証です。クコの実、ナツメ、ライチのスープは簡単に作れて栄養価も高く、お勧めです。 |
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