食生活が健康的で合理的であるかどうかは、健康に非常に重要な影響を及ぼします。したがって、どんなに忙しくても、毎日の食生活に真剣に取り組む必要があります。本当に時間がない場合は、いくつかの簡単なレシピを検討できます。寿司海苔シューマイの作り方は特に簡単で、珍しいことに、非常においしいです。 1. もち米を事前に浸す必要はなく、水を加えて蒸すだけです。圧力鍋で10~15分蒸します 2. ご飯を蒸している間に、にんじんとキノコを角切りにして、インゲン豆と一緒に皿に盛り付けます。 3. 調味料を加えずに肉を準備します。 4. フライパンを熱し、油を加え、最初に肉を入れて色が変わるまで炒め、次にキノコ、インゲン、ニンジンを順番に加えて炒めます。塩、濃い口醤油、コショウ、最後にもち米を加えてよく混ぜます。 5. 寿司海苔を用意する 6. 一度に1枚以上(3~4枚)取り、海藻を4等分します。 7. 濡れタオルをかぶせて押さえながら包み、海苔を柔らかくします。 8. 巻き方はとっても簡単。海苔の中に具材を入れて、手でつまんで形を整えるだけ。 9. 蒸し器で10分ほど蒸します。 家に帰ったら、自由時間を使って寿司、海苔、蒸し餃子などを作って自分へのご褒美にすることもできます。時には自分の料理の腕を味わうのもとても良いことです。 |
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