多くの人にとって、健康的な食事は簡単に達成できるものではありません。実際、家庭料理の中には、とてもシンプルで、一部の人が考えるほど難しくない料理がたくさんあります。たとえば、電子レンジで卵ケーキを蒸す方法は非常に簡単です。この方法をマスターすれば、作った料理は陸や海の珍味に劣ることはありません。 1. 卵、塩、MSG、ごま油、ボウル半分の温水を用意します。 2. ボウル半分の温水に塩2g、MSG1g、ごま油3gを加えます。 3. 卵を温水に入れてよく混ぜます。 4. 電子レンジを中火で8分加熱し、細切りハムを上にのせます。 外食を頻繁にすると、胃腸に負担がかかるだけでなく、他の病気の原因にもなります。電子レンジで作る蒸し卵ケーキは簡単に作れて、体の調子を整えるのに役立ちます。 |
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