中絶後に揚げ物を食べてもいいですか？

中絶後のこの期間中、女性は出産後の監禁状態のように扱われます。ほとんどの女性は主に流動食を食べ、固い食べ物はほとんど食べません。実際、炒め物を少し食べることは体の栄養と調整に役立ちます。何も食べないのと同じではありません。何も食べないと栄養素の吸収に影響します。中絶後、これらの食品を少し食べて体を補うことができ、中絶後の回復に役立ちます。

中絶後の食事の原則

タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、無機塩、水、セルロースなど、身体が必要とする栄養素を満たすためには、さまざまな食品の量、質、相互の組み合わせを適切に調整する必要があります。人工妊娠中絶後の回復を促進するために、食事の調整​​では以下の点に重点を置く必要があります。

タンパク質は抗体の重要な構成成分であり、不足すると体の抵抗力が低下します。人工妊娠中絶後半月以内は、体重1kgあたり1.5～2gのタンパク質を与え、1日の摂取量は100～150g程度となります。したがって、鶏肉、赤身の豚肉、卵、牛乳、豆、豆製品をもっと食べることができます。

中絶後は体が弱っているため、汗をかきやすくなることがよくあります。したがって、水分の蒸発を減らすために、少量ずつ複数回水分を補給する必要があります。また、汗には水溶性ビタミン、特にビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2が多く排出されるため、新鮮な野菜や果物を多く食べる必要があります。便秘の予防にも役立ちます。

通常の食生活を基本に、脂肪を適切に制限します。手術後1週間以内は、脂肪を1日あたり約80グラムに抑える必要があります。月経障害のある人は、唐辛子、ワイン、酢、コショウ、生姜などの刺激のある食べ物を避けるべきです。これらの食べ物は性器の充血を刺激し、月経量を増やす可能性があります。また、カニ、カタツムリ、ハマグリなどの冷たい食べ物も避けるべきです。

人工妊娠中絶後の栄養補給方法

流産後は、女性の身体の健康に大きな影響を与える食事の栄養に注意を払う必要があります。流産は身体に一定のダメージを与え、一定量の血液を失う原因となり、さらにその過程での精神的ストレスや身体的苦痛も加わるため、流産後は身体が弱くなり、貧血になりやすい人もいます。したがって、適切な栄養補給は絶対に必要であり、栄養補給の程度と期間は中絶患者の体調と出血量を総合的に考慮して決定されるべきである。

まず第一に、貧血の発生を防ぐために、高品質のタンパク質、適切なビタミンと無機塩、特に十分な鉄分の供給を確保する必要があります。食べ物は栄養価が高く、消化吸収しやすいものを選ぶ必要があります。新鮮な魚、柔らかい鶏肉、卵、動物の肝臓、動物の血、赤身の肉、大豆製品、牛乳、ナツメ、蓮の実、新鮮な果物や野菜を提供できます。脂っこいもの、生のもの、冷たいものは食べない、または控えてください。大根、サンザシ、ゴーヤ、オレンジなど、気を整え、血液の循環を促進し、冷たい性質を持つ食べ物は避けてください。もっと消化しやすい食べ物を食べるべきです。養生期間は半月が最適で、虚弱者、体調不良者、出血量が多い者などは、状況に応じて養生期間を適宜延長してもよい。

流産後の食事療法

卵とデーツのスープ：卵2個、ナツメ10個、黒砂糖適量。鍋に水を入れて沸騰させ、卵を割り入れて火にかけます。再び沸騰したら、ナツメと黒砂糖を加えて20分ほど煮ます。中を補い、気を補い、血を養う効果があります。病後や出産後の貧血や気血の不足の調整に適しています。

ライチとナツメのスープ：乾燥ライチ7個と乾燥ナツメ7個。水を加えて煎じ、1日1回服用してください。血液を滋養し、体液を促進させる効果があります。流産後の貧血や体力低下の女性の体調を整えるのに適しています。

豆乳粥：豆乳2杯、米50グラム、白砂糖適量。お米を洗って豆乳と一緒に炊いてお粥を作り、炊き上がったら砂糖を加えます。毎朝空腹時に服用してください。脾胃の働きを調和させ、熱を消し、乾燥を潤す作用があります。中絶後の体力低下の回復に適しています。

子鳩とクコの実のスープ：子鳩1羽、クコの実30グラム、塩少々。鳩の毛と内臓を取り除き、洗って鍋に入れ、水とクコの実を加えて煮込みます。煮えたら塩を少し加えます。一日に二回、肉を食べ、スープを飲みます。気を補い、血を養い、虚弱を補う効果があります。流産後の体力低下、病後の気虚、疲労、表在虚による自然発汗などの症状に適しています。