家を離れて勉強しているかもしれませんし、毎日仕事で忙しいかもしれません。しかし、どんなに忙しくても、食べなければなりません。それは生きていくための基本条件だからです。食べる方法はたくさんありますが、私たちは健康的に食べなければなりません。自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、私たちは健康でいられるのです。そこで、まずはドラゴンフルーツビーフタルタルのレシピについてお話したいと思います。 1.12 ブリトー 2.21 研削工具を使って円を彫る 3. ステーキを自然に解凍する 4. フライパンに油を入れて沸騰させ、ステーキを入れて両面を10秒ずつ焼きます。 5. 垂直に 6. 調味料をすべて混ぜて鍋に注ぎ、大きな泡が出てくるまで煮ます。 7. 牛肉の角切りを加え、強火で30秒間炒めます。 8. トルティーヤを電子レンジで強火で1分加熱し、牛肉とドラゴンフルーツを加えて完成です。 キッチンは女性だけの世界ではなく、男性も腕を振るえる世界だということを、今なら信じていただけるでしょう。男の皆さん、キッチンに行ってドラゴンフルーツのビーフタルタルを作ってください |
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