アップルパイの作り方

食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にする人には必ず何か問題があることに気づくでしょう。このようなことが起こらないようにするには、家で食事をするようにしてください。もちろん、料理が難しいと感じたら、私と一緒にアップルパイの作り方を学んでみてはいかがでしょうか。

1. リンゴを塩水に10分間浸してから洗います。

2. リンゴを小さく切って蒸し器に入れ、リンゴが透明になるまで約10分間蒸します。

3. 次に、麺棒を使ってリンゴを潰してソースを作ります。

4. 潰せないリンゴの皮を取り出し、清潔な容器に入れます。捨てないでください。役に立つものです。

5. 次に適量の小麦粉を注ぎます。私は生地を作るのにちょうどいい量の小さめのボウルを使いました。水を加えないように注意してください。

6. それをパンケーキ状に丸めて5分間休ませる

7. リンゴの皮をベーキングトレイに均等に並べます。ヘルシーなのでベーキングトレイには油を塗っていませんが、べたつくのを防ぐためにリンゴの皮を土台として使いました。笑

8. 次にアップルパイを皮の上に広げ、オーブンに入れて160度くらいで25分焼きます。10分経ったら温度を少し下げます。

9. 本当に美味しいです。底のリンゴの皮は焦げていますが、焦げた皮も本当に美味しいです。サクサクしていて、さわやかな甘さがあります。一瞬で悩みを忘れさせてくれます。さあ、動いて、幸せになりましょう。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。アップルパイのレシピをマスターしたら、自分で作れるようになれば、より健康的な生活を送ることができます。