キノコのリゾットのレシピ

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、マッシュルームイタリアンライスをご紹介します

1. みじん切りにした玉ねぎと新鮮なマッシュルームをバターとオリーブオイルを1:1の割合で混ぜて炒めます。フライパンを熱しすぎないでください。そうしないと、ミルクを多く含むバターがどろどろになり、黒くなります。

3. 数時間水に浸しておいた米を加え、しばらく炒めます。

6. 米が70%～80%炊けたら、バター、チーズパウダー、バター、塩、白コショウを少し加えて沸騰させます。

食は私たちの日常生活に浸透しており、食の健康は私たちの生活と密接に関係しています。きのこリゾットの紹介を読んだら、ぜひ自分で学んで試してみてください。こうすることで、楽しく安心して食事を摂れるだけでなく、健康な体と心を手に入れることができます。