生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない場合は、今からインゲン豆の煮込み麺の作り方をお教えします。 1. 必要な材料を準備します。 2.1 熱いフライパンと冷たい油。 3.2 ネギ、ショウガ、インゲン豆をみじん切りにする。 4.1 角切りにした豆を加え、緑色になるまで炒めます。 5.2 ネギと生姜を炒める。 6. 自家製味噌をスプーン1杯加えて香りが出るまで炒めます。 7. 適量の水を注ぎ、しばらく煮込みます。お召し上がりの前に水で薄めた粉を加えてとろみをつけてください。 8. 別の鍋で麺を茹で、鍋から取り出して豆板醤を加えます。 豆の煮込み麺を食べたことがあるかもしれませんが、このように作られているとは知らなかったでしょう。そして、あなたは実際の実践をよく知っているので、それを自分で行う理由は何なのでしょうか?こうすることで、本当の甘さを体験することができます。 |
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