ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の作り方を学び始めましょう。料理はそれほど難しいものではありません。まずは黄桃のエッグタルトをご紹介します。 1. 小鍋にホイップクリーム、牛乳、練乳、砂糖を入れ、弱火でかき混ぜながら加熱します。砂糖が溶けたら火から下ろし、少し冷まします。 2. 次に卵黄を加えてよく混ぜます。 3. 低グルテン小麦粉をふるいにかけ、小さな鍋でよく混ぜます。 4. 準備したタピオカ水を濾過します。 5.黄桃を細かく切り、ドライクランベリーと一緒に置いておきます。 6. 濾過したタルト水をタルト生地に80%~90%くらいまで注ぎます。 7. タルト生地に黄桃とドライクランベリーを少々加えます。 8. 予熱したオーブンに入れて、最後から2番目の層を200度で約20〜25分間焼きます。 黄桃エッグタルトの作り方は詳しく紹介しましたが、次は自分で作ってみましょう。そして、おいしい料理を作るために一生懸命頑張ったとき、あなたはきっととても幸せになるでしょう。このような新鮮で衛生的な食べ物を頻繁に食べれば、自然と健康になっていきます。 |
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