生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方のために、ほうれん草入り干しエビの作り方をお教えします。 1.ほうれん草を洗い、お湯で茹で、取り出してしばらく冷水にさらし、水気を切って置いておきます。 2. 干しエビを洗い、沸騰したお湯に浸す 3. 浸した干しエビをさいの目切りにし、干しエビの水をほうれん草に注ぎます。酢、ごま油、MSG、塩を加えてよく混ぜたら完成です。 干しエビとほうれん草のレシピの紹介はこれで終わりです。ここからはあなた次第です。だから、今からキッチンで料理を始めましょう。あなたは自分自身を倒すことができ、またそれはそれを倒すことができると信じてください。 |
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