お腹が空いたら、モバイル アプリを開いて注文することを選択する可能性が高くなります。あなたはこのような生活に慣れているかもしれませんが、外で食べる食べ物がこんなに単調で、蝋のような味がするとは思わないでしょう。ですから、より健康的な食事をするためには、ユリとブロッコリーをオイスターソースで調理する方法を私から学ぶ必要があります。 1. ユリの花びらを剥き、後で使用するために洗います。 2. ブロッコリーを小房に分け、水で洗い、ニンニクの皮をむいてスライスし、脇に置いておきます。 3. 鍋に水を沸かし、ブロッコリーとユリを沸騰したお湯で茹でます。 4. 中華鍋に食用油を熱し、ニンニクのスライスを香りが出るまで炒めます。 5. 茹でたブロッコリーとユリを加えて炒めます。 6. オイスターソースと塩を加えて数回炒め、出来上がりです。 家族全員が一緒に座っておいしい料理を食べ、おいしい料理を楽しみながら笑顔でいるのを見ているとき、主婦は最も幸せだと思います。そこで今日は、栄養たっぷりでおいしいオイスターソースのユリブロッコリーを、主婦の皆さんが家族のためにすぐに作ってみませんか。 |
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