ネギ入りグルテン炒めの作り方

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、グルテン入りネギ炒めの作り方についてお話します。

1.材料を全て洗って置いておく

2. 鍋に水を入れて沸騰させ、すじを1分ほど茹でます。

3. 湯がいたグルテンをスライスし、チャイブを細長く切る

4. フライパンに油を入れ、ニンニクを香りが出るまで炒め、その後、腱をしばらく炒めます。

5. オイスターソースを適量加えて、全体によく炒めます。

6. 醤油を少量加えて、全体によく炒める

7. ネギを加えて柔らかくなるまで炒めます。最後に適量の塩を加えて均一に炒めます。

今日は、ネギとグルテンの炒め物をご紹介しました。ぜひお試しください。きっと満足できる一品です。