電子レンジでタイ風ナスを作る方法

食べ物は人間にとって最も重要なものなので、健康な体は当然のことながら栄養価が高くておいしい食べ物と切り離せません。中華料理は色、香り、味を重視します。おいしい料理を食べたいなら、もちろん料理の腕は欠かせません。今日は料理好きの友達のために、電子レンジで作るタイ風ナスの作り方を紹介します！

1.1 電子レンジ対応の容器を用意し、ナスを入れて強火で2分加熱します。

2.2 ナスを洗って薄切りにします。ニンニクは潰してみじん切りにします。

3. 取り出して、タイスイートチリソース大さじ2杯を加えてよく混ぜます。

4. 電子レンジでさらに1分強火で加熱し、取り出して、まだ熱いうちにみじん切りにしたニンニクを加えて混ぜます。

さて、編集長の紹介文を読んだ後、主婦の皆さんは手持ちの電子レンジで作るタイ風トマトをすぐに捨てて、今日編集長が紹介する栄養たっぷりでヘルシーで美味しいこの料理の作り方を学んで、作ってみたらいいと思います。