生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方のために、千切り大根と豚肉の炒め物の作り方をお教えします。 1. 大根、豚肉、唐辛子、セロリを用意します。 2.1 油を熱し、唐辛子を加えて香りが出るまで炒めます。 3.2 大根は千切り、肉は千切り、ピーマンとセロリは細切りにします。 4.1 千切りした大根を入れて塩を少々加え、よく混ぜます。 5.2 細切り豚肉を加えてしばらく炒めます。 6.1 薄口醤油をかけていただきます。 7.2 肉と千切り大根を火が通るまで炒めます。 8. セロリを加えて、全体によく炒めます。 9. チキンエッセンスを加えます。 10. 千切りした大根と肉を炒めます。 料理好きの友人は、今日紹介する豚肉と大根の千切り炒めをぜひ試してみてください。食欲をそそります。太ることを恐れないで、たまにはいいから、急いで料理をしましょう。 |
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