がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次は、黒豆ソースの豚スペアリブ蒸しをご紹介します。 1. 豚バラ肉をきれいな水に浸し、絶えずかき混ぜて血抜きをします。この作業には約 2 時間かかります。血が染み出なくなるまで、血を捨ててきれいな水を足します (写真 2) 料理好きの友人は、今日紹介する発酵黒豆入り蒸し豚スペアリブをぜひお試しください。食欲をそそります。太ることを恐れないで、たまにはいいから、急いで料理をしましょう。 |
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