発酵豆腐とミートソースを使ったローストチキンウィングの作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、発酵豆腐とミートソースを使った焼き手羽先の作り方をご紹介します。

1. 材料を全て用意します。

2.121 鶏の手羽を洗い、2か所に切り込みを入れ、保存用のボウルに入れます。

3.212 ニンニクをみじん切りにし、玉ねぎとショウガを新鮮保存用のボウルに入れます。

4. ダシダバーベキューソースを加える。

5. 豆腐の汁を加えます。

6. 塩と料理酒を少々加えます。

7. よく混ぜてマリネします（少なくとも3時間）私は一晩マリネします

8. ベーキングトレイにアルミホイルを敷き、マリネした鶏の手羽を入れ、マリネ液を注ぎます。

9. オーブンを210度に予熱し、ベーキングトレイで焼きます。

10. 15分後に取り出し、サラダ油を塗ります。

11. さらに10分間焼き続けます。

発酵豆腐とミートソースで焼いた手羽先の料理は、作り方はシンプルですが、私の汗と努力の成果でもあります。あなたは他の人とは違っていて、間違いなく違った美味しい料理を作ることができると信じています。