小豆、白キクラゲ、ナツメのスープの効能と作り方

小豆、キクラゲ、ナツメのスープには一定の健康効果があり、栄養価が比較的高く、比較的伝統的な珍味です。定期的に摂取すると、肝臓を保護し、陰を養い、肌に栄養を与え、体のエネルギーを補充することができます。特に女性にとって、定期的に飲むことは美容とスキンケアに非常に良い効果をもたらします。肌を白くし、色素沈着を防ぐ効果があります。さらに、血圧を下げ、心臓血管疾患を予防する一定の効果もあります。

シロキクラゲと小豆のスープの効能

1.シロキクラゲと小豆のスープのスキンケアと美容効果

シロキクラゲと小豆のスープにはビタミンEの含有量が非常に高く、不飽和脂肪酸には角質層を柔らかくし、形を整える優れた働きがあります。シロキクラゲと小豆のスープは、特に乾燥肌の女性に適しています。シロキクラゲと小豆のスープを多く食べると、肌がより健康になり、活力が向上します。シロキクラゲと小豆のスープから抽出したシロキクラゲオイルも、芳香性エッセンシャルオイルの中でも非常に有名な美容・健康製品です。シロキクラゲと小豆のスープオイルを頻繁に塗ると、肌がより輝き、シミが時間の経過とともに薄くなります。

2.シロキクラゲと小豆のスープの血圧降下作用と機能

シロキクラゲと小豆のスープにはカリウムが含まれています。高血圧の問題自体は、塩分の過剰摂取によって引き起こされます。塩分の過剰摂取は、カリウムの喪失を引き起こします。シロキクラゲと小豆のスープに含まれるカリウムは、体内のカリウムを直接補給することができます。毎週シロキクラゲと小豆のスープをもっと食べることに加えて、ゆっくりと血圧を適切な範囲に戻すことができます。

3. シロキクラゲと小豆のスープの便秘予防効果と機能

シロキクラゲと小豆のスープは、人体の便秘の問題を調整することができます。便秘の問題を抱えている人は、腸内に毒素が長い間蓄積されていることがよくあります。シロキクラゲと小豆のスープは腸を潤し、便秘を治します。同時に、シロキクラゲと小豆のスープは肌のざらつきも変え、肌をより滑らかで美しくします。

小豆、ナツメ、白キクラゲのスープの作り方

小豆を一掴み。小豆は柔らかくなりやすいので、一晩浸しておくと調理時間が短縮できます。浸していない場合は、2時間浸してください。

シロキクラゲは手のひらほどの大きさで、冷水に約2時間浸します。浸していた水を捨て、洗い、茎を取り除き、少し砕きます。ナツメを一掴み加えて洗い（種は取り除いてください。種があると消化不良を起こしやすくなります）、炊飯器に入れます。 1時間煮込むことにしました。調理後、熱いうちに氷砂糖を加えます。

ヒント

シロキクラゲを冷水に浸すのは、熱湯を使用すると膨らみ具合が変わり、品質にも影響が出るからです。長く浸すほど、味が良くなります。氷砂糖を最後に入れるのは、氷砂糖と白キクラゲを一緒に煮ると白キクラゲが煮えにくくなると言われているからです。

人生でシロキクラゲと小豆のスープを食べたいなら、それを注意深く学ぶことをお勧めします。それはあなたにとって大きな助けになるでしょう。月経期間中、女性の友人がシロキクラゲと小豆のスープを食べて体内の血液を補給することは非常に役立ちます。シロキクラゲと小豆のスープは授乳中の女性の母乳の分泌を促進することもできます。