生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒に自家製マッシュルームソースの作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1. 缶詰のマッシュルームまたは新鮮なマッシュルーム 2. 軽く潰す 3. 玉ねぎの皮をむき、さいの目切りにする 4. 小麦粉を乾いたフライパンで少し黄色くなるまで炒める 5. 材料を準備する 6.フライパンを熱しバターを加える 7. ニンニクを香りが出るまで炒める 8. 玉ねぎを加えて香りが出るまで炒める 9. キノコを加えて中火で5分炒める 10. 水、チキンストック、砕いた黒コショウ、砂糖を加え、沸騰したら中火で5分煮る(チキンストックの塩味は銘柄によって異なります。お好みの塩味になるまで少しずつ加えるのがおすすめです。私は2個使いました) 11.5分後、新鮮な牛乳を加えて沸騰させます。 12. 火を止めて揚げた小麦粉を加え、好みの濃度になるまで少しずつ注ぎ、均一になるまで絶えずかき混ぜます。 13. こんな感じかな 14. 終了 今日ご紹介した自家製マッシュルームソースの作り方はもう覚えましたか?手順はたくさんありますが、各手順は複雑ではなく、非常に簡単です。手順に従えば、必ず成功します。 |
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