がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次はベーコンマッシュルームトマトソースパスタをご紹介します 1. ベーコンを取り出します。 2.121 玉ねぎ、にんじん、マッシュルーム、コリアンダーの茎などを洗い、細かく切って置いておきます。 3.212 細かく切る。 4.フライパンに油を入れずに軽く熱してからベーコンを加えます。 5. 油が出てきたらにんじんを加えます。 6. 均一に炒め、コリアンダーの茎を加えます。 7. トマトソース、黒コショウ、乾燥バジルを適量注ぎます。 8. 全体によく炒めたらキノコを加えます。 9. 揚げた赤いソースは取っておきます。 10. 別の鍋でパスタを茹でます。 11. パスタを取り出し、ベーコン、マッシュルーム、トマトソースをのせ、見た目を美しくするためにコリアンダーの葉を飾ります。 グルメな友人の皆さん、もう待てません!編集者はすでに皆さんの食欲をそそっています。さあ、今すぐ行動を起こして、ベーコン、マッシュルーム、トマトソースのパスタを自分で作って、食事を楽しんでください。 |
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