小豆、大麦、竜眼のスープの作り方

健康的な生活を送りたくない人がいるでしょうか? 実際、多くの病気は完全に回避できます。食生活にもっと注意を払えば、多くの病気、特に胃の問題からかなり遠ざかることができます。小豆、大麦、竜眼のスープの作り方はとても簡単です。美味しくて健康的です。お勧めの家庭料理です。

1. 小豆とハトムギを半日ほど浸しておく

2. 鍋に小豆、ハトムギ、リュウガンを入れ、適量の水を加えます。

3. リュウガンと黒砂糖の殻と種を取り除く

4. 強火で沸騰させ、小豆とハトムギが花開くまで弱火で煮る。（小豆とハトムギの花がすぐに開く場合は、10分煮て火を止め、30分煮込み、さらに煮込むと花が開きやすくなります。）

5.ブラウンシュガーを加えて溶けるまで加熱する

6. 完成品

便利さのために外食するのは長期的な解決策ではありません。自分で簡単なレシピをいくつか学ぶ必要があります。小豆、大麦、リュウガンのスープは簡単に作れるので、試してみる価値があります。