黄金おにぎりの作り方

ゴールデンおにぎりという料理をご存知ですか？これは、多くの人が若々しい肌を保つ秘訣です。この料理を作るのは実はそれほど難しくありません。油を熱した後、みじん切りにしたネギを加えて材料を炒めます。お好みに応じて豆ペーストを加え、数分間煮込みます。マリネのプロセスは長すぎないようにしてください。そうでないと、味に影響を与え、食べ物の香りを壊してしまいます。

1. 卵を2つに分け、卵白と卵黄を容器に入れます。

2. ピーマン、ニンジン、豆腐をみじん切りにし、ご飯を事前に用意しておく

3. 卵白を泡立て、ピーマン、にんじん、豆腐、米を加え、適量の澱粉と塩を加え、スプーンでよくかき混ぜます。

4. 容器を用意し、コーン油を塗ります。他の油でも代用できます。混ぜ合わせたおにぎりの材料を容器に注ぎ、ラップで覆い、強火で5分ほど蒸します。

5. 卵白とその他の材料が固まるまで待ち、ラップを外します。

6. 卵黄を泡立て、スプーンで卵黄液を上に均等に広げ、ラップで閉じて、強火でさらに10分蒸します。

7.蒸し上がったら取り出し、スプーンやナイフを使って型から外し、お好みの形に切り分けてお召し上がりください。

長時間労働は、多くの人にとって外食の言い訳になっています。実は、黄金おにぎりの作り方はとても簡単で、もう言い訳をする必要はありません。