麺と卵のパンケーキのレシピ

よく食べることによってのみ、健康な体を手に入れ、人生の美しさを本当に楽しむことができます。残念ながら、多くの人が自分で料理をしたがらず、健康上の問題や深い後悔に陥っています。実際、麺と卵のパンケーキは簡単に作ることができ、この料理は栄養が豊富で、最も推奨される料理の1つです。

1. 玉ねぎ、にんじん、エシャロット、紫キャベツをさいの目切りにする

2. 卵を溶く

3. 麺が70%ほど茹で上がったら、水から取り出し、一度すすいで水を切ります。

4. 適量の塩と食用油を加えてよく混ぜる

5. フライパンに少量の油を注いで熱し、麺を均等に広げ、にんじん、玉ねぎ、エシャロット、紫キャベツを麺の上に均等に散らします。

6. 溶いた卵を麺の上に均等に注ぎます。

7. 卵が固まったら2分ほど揚げ、裏返して揚げ続けます。

8. 約1分後、お皿に盛り付ける

胃腸が弱い人は、毎日の食生活に気を配り、外食を控える必要があります。麺と卵のパンケーキは作り方が簡単で、自分で作るのにとても便利です。