人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。さて、ミルキーサツマイモサゴの作り方を紹介します。 1. サツマイモの皮をむき、スライスする 2. さつまいもを電子レンジで3分加熱し、スプーンでつぶします。 3. 鍋に水を入れる 4. お湯が沸騰したらタピオカを加える 5.水が沸騰したら弱火にして蓋をして15分ほど煮る 6. 火を止めて、白い芯がなくなるまで8分ほど煮ます。 7. タピオカを冷水で洗い、水気を切る 8. 牛乳を電子レンジで温める 9. 好みに応じてミルクに砂糖を加える 10. もち米粉をサツマイモのピューレに加え、よく混ぜる 11.適量の牛乳を加えてかき混ぜる 12. ボール状にこねる 13. 生地を小さなボールに丸める 14. 鍋の中の水 15. 水が沸騰したら、サツマイモボールを加え、強火で沸騰させ、その後弱火にしてサツマイモボールが浮き上がるまで15分間煮ます。 16.容器にタピオカを入れる 17.サツマイモボールと牛乳を加える 上記で紹介したミルキーサツマイモのサゴデューは、実はとても簡単に作れるので、もうしばらく待っていられますか?急いで走って、今やあなたのものとなったキッチンに行き、このおいしい料理を作るという夢を実現してください。 |
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