週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はインスタントラーメンかテイクアウトになります。あなたのような人間が、若くして死ぬことを本当に心配しないのですか?ですから、健康なうちに自分で何か料理をすることを学びましょう。さて、ココナッツプロテインパンケーキの作り方をお教えします。 1.1 卵白を加えてよく混ぜます。泡立てないでください。3. 薄力粉をふるい入れ、逆さまにしてよく混ぜます。4. 平らな花口金を使って生地を絞り袋に注ぎます。 2.2 バターを室温で柔らかくし、砂糖を加えて均一に混ぜる。泡立てない。 今日の紹介は覚えましたか?安全で健康的な食事をしたいなら、自分でやるしかありません。今すぐ行動を起こして、ココナッツプロテインパンケーキを作るプロセスを一緒に楽しんでください。 |
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