週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はインスタントラーメンかテイクアウトになります。あなたのような人間が、若くして死ぬことを本当に心配しないのですか?ですから、健康なうちに自分で何か料理をすることを学びましょう。さて、ゴマソースをかけたニベの作り方をお教えします。 家族全員が一緒に座っておいしい料理を食べ、おいしい料理を楽しみながら笑顔を浮かべているとき、主婦は最も幸せだと思います。そこで今日は、栄養たっぷりでおいしい胡麻ソースの黄ニベを家族のためにさっと作ってみましょう。 |
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健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...
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