雪茸、蓮の実、ユリシロップの効果は何ですか？

雪兒蓮の実と百合のシロップは体にとても栄養があり、夏と秋に飲むのに非常に適しています。シロキクラゲはゼラチン状の栄養素が豊富で、肌の弾力性を高めることができます。蓮の実と百合には心臓を養い、神経を落ち着かせる効果があり、体内の余分な毒素を排出する効果もあります。

蓮の実、ユリ、雪茸シロップの材料

材料: 蓮の実20g、ユリ、ハトムギ、ゴルゴンの実各10g、雪茸1個

調味料: 氷砂糖

蓮の実、ユリ、雪茸シロップの作り方

1. 雪茸をきれいな水に浸し、茎を取り除いて細かく裂きます。蓮の実、ユリ、ヒシの実、ヨクイニンを洗い、すべての材料を鍋に入れ、適量のきれいな水を加えて沸騰させます。

2. 弱火にして1時間煮込み、氷砂糖を加えて溶けるまで煮ます。

シロキクラゲと蓮の実のスープ

シロキクラゲ：さまざまな栄養素とゼラチン質の成分が含まれています。定期的に摂取すると肌に潤いを与え、顔の肝斑やそばかすを取り除くことができます。シロキクラゲは食物繊維を含むダイエット食品でもあります。その食物繊維は胃腸の運動を助け、脂肪の吸収を抑えます。

蓮の実：心臓を養い、心を落ち着かせる効果があり、動悸や不眠症に一定の治療効果があります。