ゴーヤとキノコの目玉焼きの作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、ゴーヤとキノコの目玉焼きの作り方を学んでください

1. 材料: 卵、新鮮なキノコ、ゴーヤ

2.1 卵を液体に混ぜて置いておきます。

3.2 ボウルに卵を入れてかき混ぜ、料理酒を加えます。

4.121まな板の上に置いて、後で使用するためにスライスします。

5.212 ゴーヤを切り、果肉を取り除いて洗います。

6. 新鮮なキノコを洗います。

7. まな板に置いて、後で使用するためにスライスします。

8. フライパンに油を熱し、卵液を加えて角切りになるまで炒め、出来上がりです。

9. 次に、スクランブルエッグから出た油を使って、みじん切りにしたマッシュルームとゴーヤを加えて炒めます。

10. 次に目玉焼きを加えて炒めます。

11. 次に適量の塩を加えます。

12. 適量のチキンエッセンスを加えます。

13. 味付けをしてよく混ぜます。

14. フライパンから取り出してお召し上がりください。

料理は面倒だと思って、やりたくないという友達は多いです。比較的簡単な料理もたくさんあります。今日は、面倒な人にぴったりのゴーヤとキノコのスクランブルエッグを紹介します。ぜひ試してみてください。