タチウオを黒豆ソースで調理する方法

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大切な健康をも破壊します。外の食べ物には過剰な量の油と塩分が含まれており、長期間摂取すると深刻な病気になる可能性があることを知っておく必要があります。病気の発生を防ぐために、私たちは自分で料理をすることを学ばなければなりません。さて、タチウオの黒豆ソース煮の作り方を紹介します。

1. タチウオを洗い、内臓を取り除き、切り分ける

2. フライパンに油を入れて熱し、弱火で両面がきつね色になるまで揚げます。

3. 揚げたタチウオの上に生姜を数枚スライスして乗せ、納豆を広げてサラダ油をかけます。

4. 40分間蒸す

健康な体はおいしい食事から始まります。本日の編集長の解説で、タチウオの黒豆ソース煮の調理法はマスターできましたか？それでは、すぐに行動を起こしましょう!