病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、豚肉とウズラの卵に椎茸を詰めた料理の作り方をお話しします。 1. 材料: キノコ、豚肉、ウズラの卵、玉ねぎ、ニンニク 2. 豚ミンチ 3. キノコを洗う 4. 椎茸の茎を取り除く 5. ニンニクとネギをみじん切りにする 6. 豚肉を醤油、油、塩、ニンニクのみじん切り、コーンスターチでしばらくマリネする。 7. キノコの周りに豚肉を詰め、真ん中に穴を開ける(ウズラの卵を入れるため) 8. 順番に淹れる 9. 鍋に少量の水と醤油を加える 10. キノコを加えて3~5分ほど炒める 11. ウズラの卵を加えて火が通るまで調理します。 12. フライパンから取り出し、みじん切りにしたネギを散らす 13. 完成品 主婦の皆さん、今日の学習で料理の腕は格段に上がると思います。友達とシェアして、キノコを詰めた豚肉とウズラの卵を作り始めましょう。 |
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