クコの実とナツメの卵の作り方
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健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずはクコの実とナツメの煮卵のレシピについてお話したいと思います。 1.1 鍋に適量の水を入れ、卵とデーツを入れて調理を始める 2.2 卵、クコの実、ナツメを水で洗い、置いておく 3.1 卵を取り出し、冷水に入れて殻を剥く 4.2 沸騰後、約10分ほど加熱すると卵に火が通ります。 5. 殻をむいた卵を鍋に戻し、一緒に調理する 6. 鍋にブラウンシュガーを注ぐ 7. クコの実を入れる 8. 5分間加熱する キッチンは女性だけの世界ではなく、男性も腕を振るえる場所だということを、今なら信じていただけるでしょう。男性たちはキッチンに行き、クコの実とナツメの卵を調理する |
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